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일본지진 , 환태평양 지진대가 화가 났다. 우리나라 경상도 동쪽 원전은 안전할까? 11년 전 동일본 대지진이 일어났었다. 그런데 일본 후쿠시마 현 일대에 3월 16일에 규모 7.4의 강진이 발생했다. 이에 사상자가 속출했다. 이번에 계속되는 일본지진이 심상치가 않다. 좀더 소식을 찾아보자. 일본지진 -밤거리를 비추던 CCTV가 갑자기 요동친다. 이번지진으로 도로가 갈라지고 고속열차가 탈선하는 등의 피해가 일어났다. 후쿠시마 원전에선 냉각 펌프가 최대 7시간 넘게 중단된다. 비상이 걸리는 상황이다. 밤거리를 비추던 CCTV가 갑자기 요동치기도 하는 장면이 나온다. 지진으로 직원 2명이 두 팔을 벌려 벽면의 술병이 떨어지는 것을 막는다. 애써 막아보지만 우르르 바닥으로 떨어진다. 다른 주점에선 선반에 올려둔 그릇과 조리 도구들이 차례차례 떨어진다. 일본지진 - 주택가 여기저기 담장도 쓰러.. 2022. 3. 19.
쌀눈의 효능 , 백미에다 뿌려먹으면 당뇨에 도움이 된다. 쌀눈이 참 좋은 점이 많다. 나도 몰랐던 것들이 많았다. 그래서 누군가가 말했던 쌀눈! 오늘은 쌀눈의 효능이 뭐가 있는지 알아보자. 쌀눈의 효능 - 백미에다가 쌀눈을 뿌려서 먹는다. 쌀눈은 다들 알 것이다. 영양이 많이 들어 있다고 들었을 것이다. 쌀눈이 좋다고 백미에다가 쌀눈 뿌려서 먹은 사람도 있다. 그것을 본 순간 어떻게 그걸 알았을까? 하는 생각도 들었다. 평소에는 보통 사람들은 체중감량이라던지 영양식을 먹는다고 현미밥을 먹는다. 이게 문제가 바로 소화가 안된다. 속도 거북하다. 이것에 대한 해결방법을 찾은 사람들이 있다. 그 사람들은 바로 백미에다가 쌀눈을 뿌려서 먹는다. 얼마나 기가 막힌 생각인가? 아마도 현미 이상의 효과를 낸다는 생각이 들어서 그렇게 먹었을 것이다. 쌀눈의 효능 - 영양분들.. 2022. 3. 18.
들깨가루 효능 , 우울할때 먹으면 컨디션이 좋아진다? 주방에서 바로 흔히 먹고 흔히 보고 있지만 그 효능을 잘 모르는 것이 있다. 바로 들깨이다. 보통 들깨는 들기름이나 가루로 먹는다. 음식에 들깨를 뿌리거나 또는 음식점에 가면 순대국밥 위에 가득히 넣어서 먹는다. 왜 그렇게 너어줄까? 들깨가루 효능을 살펴보면 그 이유를 알 수 있다. 들깨가루 효능 - 알레르기 완화에 도움이 된다. 리놀렌산이 풍부하여 각종 알레르기 개선에 도움이 된다. 모발 알레르기, 꽃가루 알레르기 등 알레르기 증상이 있으신 분은 정기적으로 들깨가루 분말을 섭취하면 좋다. 들깨가루 효능 - 체내 혈관 청소에 도움을 줍니다. 혈관이 막히거나 독소가 쌓이면 각종 성인병과 위험한 질병이 생긴다. 들깨는 알파리놀렌산이라는 성분을 함유하고 있다. 혈전과 혈전을 예방하고 혈전 없이 원활한 혈액순환.. 2022. 3. 17.
둥굴레차 효능과 부작용 , 흔히 먹지만 온갖 효능이 다 있다. 오늘은 흔히 볼수 있는 동굴레차의 효능과 부작용에 대해 알아보자. 너무 흔해서 무슨 특별한 효능이 있을거냐고 생각할 수 있다. 둥굴레는 혈액순환에 도움을 주는 식품으로 알려진 사포닌이 풍부하다. 그 외에도 다양한 효능이 있는데 어떤 효과와 부작용이 있는지 조금더 자세히 알아보자. 둥굴레차 효능 - 스트레스를 해소 및 불면증 개선 둥굴레차는 아미노산인 트립토판을 함유하고 있다. 그래서 마음을 진정시키고 숙면에 도움을 준다. 마음을 진정시키니 당연히 스트레스 해소에 도움이 된다. 더불어 숙면을 도와 불면증 개선에도 도움이 된다. 둥굴레차 효능 - 당뇨병에 효능이 있는 성분이 있다. 둥굴레차는 베타-시토스테롤(식물 스테롤의 일종)과 스티그마스테롤(식물 스테롤의 일종)을 함유하고 있다. 이름조차 부르기도 쓰기도.. 2022. 3. 17.
보이차 효능 , 지방제거 비만에 아주 우수함 나잇살을 잊게 만드는 비법 식품이 여러 가지가 있는데 그중에 하나인 보이차에 대해서 알아본다. 그리고 보이차 효능을 알아보자. 왜 나잇살에 효능이 있을까? 보이차 효능 - 중국의 10대 명차 보이차는 오랜 역사와 전통을 가진 중국 10대 명차 중 하나이다. 중국 운남성에서 재배 또는 자생하는 대엽종 차엽으로 만든 차만을 보이차로 인정한다. 중국 황실에서 공차로 지정하고 황제들도 즐겨 마신 것으로 유명하다. 보이차 효능 - 효모균이 찻잎에 번식 보이차의 특징은 보이차를 종이에 싸거나 나무통에 넣어 매달아 보관하는 과정 중에 그 지역에 자생하는 효모균이 찻잎에 번식한다. 그런후 발효가 일어난 것이다. 이런 과정을 거쳐 숙성된 보이차는 찬물이 검붉은 색을 띤다. 때문에 중국 내에서는 보이차를 흑차라고 부르기도.. 2022. 3. 15.
인디언 감자 효능 , 혈관비누라 알려져 혈관 속 지방과 염증 배출에 탁월하다. 감자도 품종이 상당히 많다. 수미감자부터 대지마 감자 등 정말 많다. 그런데 감자는 아닌데 인디언감자라는 것도 있다. 그런데 이 인디언 감자는 몸속 묵은 때인 지방과 염증을 배출하는 최고의 감자로 알려진다. 정말일까? 인디언 감자에 대해서 알아본다. 인디언 감자 효능 - 인디언들의 건강식 감자이다. 그런데 감자가 아니다? 이게 무슨 말인가? 감자 아닌 최고의 감자가 바로 인디언 감자라고 한다. 왜 인디언 감자인가? 바로 인디언들의 건강식이었던 것이다. 그래서 인디언 감자다. 인디언들의 건강식으로 알려진 인디언 감자에는 혈액 속 기름때를 벗기는 사포닌이 풍부하게 들어있다. 또한 염증을 없애주는 이소플라본 성분도 풍부하다. 몸속 노폐물 배출을 위한 식이섬유와 비타민 B3도 다량 들어있다. 몸속 묵은떼를 벗겨.. 2022. 3. 14.
수수 효능 , 혈관 속 잠복 염증 잡는 항염증 식품 씨앗같기도 하다. 겨자씨 같은 느낌이다. 이것은 약같기도 하다. 냄새도 안 난다. 마트에 가면 얼마든지 볼 수 있는 것이다. 바로 수수이다. 오늘은 수수에 대해서 수수의 효능에 대해서 알아본다. 수수의 효능 - 잠복염증에 효험이 대단하다. 수수는 염증에 매우 좋다. 몸속의 잠복 염증을 잡는데 효험이 있다. 특히 혈관 속 잠복 염증 잡는 항염증 식품이다. 수수 맛도 사실 굉장히 구수하다. 농촌진흥청 연구에 따르면 세균성 염증 유발 물질인 지질 다당류에 대한 항염증 효과가 88.5%이다. 다른 작곡보다 훨씬 더 높은 억제 효과를 보인 결과이다. 수수의 효능 - 염증에 탁월 이유가 뭘까? 수수가 혈관의 잠복 염증을 박멸하는 항염증 식품인 이유는 뭘까? 그것은 바로 폴리페놀의 일종인 탄닌이라고 하는 성분 때문이.. 2022. 3. 14.
생강 대추차 효능 , 대파를 넣으면 감기와 단전에 특효 우리몸의 단전을 보온해 주는 온열차는 바로 생강 대추차이다. 대추는 그냥 먹어도 부담이 없을 정도로 맛이 좋다. 오늘 알아볼 대추차는 생강 대추 이외에도 특이한것이 하나 이것이 더 들어간다. 나름 자랑할 만한 특별한 차다. 생강 대추차 효능 - 단전을 보온하는 온열차 생강과 대추만 넣어도 환상의 궁합이다. 특별한 게 들어가서 더 우리의 몸을 보호해 주는 차는 무얼까? 이름하여 온열차라 불리운다. 온열차에는 과연 뭐가 들어갔을까? 직접 맛을 보면 어떤 맛일까? 색깔은 생강 대추차와는 크게 다르지 않다. 생강 대추차와 비슷한 색깔이다. 생강 대추차 효능 - 단전을 보온하는 온열차 대파뿌리를 넣는다. 맛을 보면 대추 생강차와 다른 느낌이 확연하다. 맛을 보면 국 끓일때 나는 느낌이 난다. 대파뿌리가 그 정답이.. 2022. 3. 14.
아마씨 먹는 방법 , 아마씨 강정 정말 황금이라고 불리는 씨가 있다. 그것은 바로 아마씨이다. 이것을 애타게 찾는 분들이 많다. 이것을 어떤 식으로 활용해 먹으면 좋을까? 아마씨를 먹는 방법을 살펴보자. 아마씨 먹는 방법 - 밥과 죽으로 먹는다. 편하게 먹는 방법 중에 한 가지는 밥에 좀 넣어서 먹는다. 아마씨와 쌀을 1대9의 분량으로 밥을 짓는다. 또는 죽을 할 때도 섞어서 먹으면 된다. 깨소금처럼 맛있다. 아마씨를 건강하게 먹는 새로운 음식 방법이 있다. 그것도 한번 알아보자. 아마씨 먹는 방법 - 아마씨 강정 아마씨에다가 견과류를 넣는다. 많은 분들이 견과류를 여러 가지 이유로 챙겨 먹는다. 견과류 또한 아마씨만큼이나 좋다. 특히 중년 여성에게는 굉장히 좋은 식품이다. 이것을 강정으로 만들어 먹으면 참 좋다. 호두나 잣이나 아몬드 .. 2022. 3. 10.
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