아토피 치료방법, 어느날 피부가 이상했는데 풍욕을 했더니?

피부는 숨을 쉰다는 말이 있다. 어떻게 호흡을 해야 하는지 또 어디에 좋은 건지  자세한 내용을 지금부터 알아보자. 그리고 이 방법은 아토피 치료방법으로도 어느정도 효과가 있다고 한다. 

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 체내 축적된 독소제거

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 체내 축적된 독소제거, 만보걷는 효과

 

 

 

아인슈타인도 평생한 운동, 일만보 걷는 생리적인 효과가 나타나는 운동이다. 그것은 바로 풍욕. 풍욕이란 바람 쐬기가 아니다. 산림욕하고는 다르다.

 

풍욕을 우리 말로 풀어보면은 바람 목욕이라 그렇게 생각할 수 있다. 오히려 바람 부는 곳에서 함부로 하다가는 우리 몸에 해로울 수가 있다. 여기서 말하는 풍욕이란 옷을 모두 벗은 상태에서 일정한 법칙에 따라 담요를 덮고 벗음으로써 피부를 통한 배출과 흡수 기능강화작용을 말한다.

 

 

아토피 치료방법 풍욕은 담요를 활용한다.

 

이때 산소와 질소를 받아들이고 또 우리 몸에 해로운 이산화탄소나 노폐물 등을 몸 밖으로 내보내게 된다.

일반적으로 우리가 들쑥날쑥 하는 폐호흡이라고 의학적으로 말하는 그것만으로 충분할 것 같은데 피부로 호흡을 한다는 것이 뭣때문에 중요할까?

 

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 풍욕의 효과 - 자율신경계를 강화시켜 면역력증대

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과, 자율신경계 강화

 

 

피부로 호흡할 수 있는 것은 일반적으로 0.6%정도다. 풍욕을 적극적으로 하면 더 늘어나는 것이다. 과학적인 수치학으로 보면 무시할 수 있지만, 피부는 단지 호흡만 하는 게 아니다.

 

우리 몸의 체온을 유지, 수분 조절, 스스로 호르몬을 만든다. 그리고 굉장히 중요한 비타민 D를 만들어서 우리가 먹었던 칼슘을 뼈, 근육으로 보낸다. 또한 신경의 흐름을 촉진시켜주는 등 피부가 하는 일은 아주 많다.

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 풍욕의 효과 비타민D를 만든다

 

주위를 보면 현대의 아이들이 태어날 때 아토피인 경우들이 굉장히 많다. 요즘 엄마들 사이에서 이 아이들의 아토피 고치는 걸로 풍욕이 굉장히 인기가 많다.

 

이런 아토피가 단순한 피부병이라면 풍욕만 해도 다 고칠 수 있다. 아토피는 피부에 드러난 건 증상일 뿐 실제로는 내장 특히 창자 쪽에 문제가 많다. 식생활 조절과 풍욕을 했을 때 2% 부족한 걸 채워줄 수가 있다.

 

 

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 체액을 중화시켜 질병예방

 

 

 

신비한 풍욕의 효과 세 번째는 체액을 중화시켜서 질병을 예방한다. 여기서 말하는 체액은 우리 몸의 산성도, 산도 또는 PH를 말한다. 우리 몸의 체액이 7.2 ~ 7.４ 부분을 유지하는 게 가장 이상적이다. 체액이 이보다 낮아지면 산성 질병, 이보다 높아지면 알칼리성 질병이다.

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 체액을 중화시켜 질병예방

 

체액은 인체의2/3를 차지하는 혈액, 림프액, 조직액 등 체내의 액체이다. 조직세포의 영양분이나 산소를 운반하고 노폐물을 운반·제거하며 병원체의 박멸과 체온조절등의 기능을 한다. 전반적인 우리 몸의 산성도를 나타낸다.

 

PH와 산성도는 서로 반대되는 개념이다. PH가 높아질수록 산성도는 떨어지고 PH가 낮아질수록 산도는 올라가게 되는 것이다. 병든 몸은 체액이 7.2 ~ 7.４가 안된다.

 

알칼리로 기울었던가 산성으로 기울었던가 이미 병든 사람이라면 치유 목적으로 병들지 않았다면 예방 목적으로 미리 해주면 좋겠다.

 

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 증진

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 증진

 

혈액순환을 촉진시켜서 신진대사를 증진시킨다. 혈액순환이 어디에 좋은가 혈액이 흐르면서 해주는 일을 생각하면 된다. 혈액은 우리 몸에서 산소와 질소와 영양분을 공급한다. 우리 몸에서 생긴 대사산물을 끌어다가 쓰레기통에 버려주는 곳이다.

 

산소가 적게 분비되면 저산소증이 생기는데 이 저산소증이 생겼을 때 다시 말해서 혈액순환이 더뎠을 때 제일 먼저 타격을 입는 게 바로 뇌와 심장이다.

 

혈액순환이 잘 된다는 것은 신진대사에 정점을 찍는다는 의미다. 그래서 면역력도 높아지고 각 기관과 장기와 조직과 세포가 유기적인 역할을 할 수 있게 된다.

 

 

보통 이 혈액 순환이 되려면 러닝머신을 막 뛰는 등 운동을 굉장히 많이 해야 된다고 말한다. 혈액순환이 되는데 풍욕은 가만히 앉아서 하는 거다. 근데 이게 혈액 순환이 되느냐 의구심을 가질 수도 있다.

 

혈관의 종류를 보면 정맥 동맥 그리고 모세혈관을 들 수 있다. 정맥이나 동맥은 굵어서 크게 문제가 생기지 않는다. 정맥류가 있는 사람은 천 명에 한 명 꼴, 동맥경화가 있는 사람은 천 명의 한 명 꼴이지만 모세혈관에 문제가 생긴 사람은 여기 있는 모든 아마도 오천만 겨레 거의 모두가 발생한다.

 

 

아토피 치료방법 풍욕의 효과 - 모세혈관을 튼튼하게한다.

 

모세혈관이 우리 몸에 약51억개 정도가 있다. 이 중 무려 31억개가 피부에 있다. 피부에 절반 이상이 분포되어 있다. 혈액순환 장애는 거의 대부분 모세혈관에서 생긴다.

 

이 살갗을 피부를 튼튼하게 하고 살갗을 피부를 강화시키는 이 풍욕이야말로 혈액순환기능향상에 그 어떤 운동보다도 좋은 큰 효과가 나타난다.

 

이상으로 아토피 치료방법의 하나로도 알려져 있는 풍욕에 대해서 알아보았다. 풍욕은 자연과 함께 우리몸을 일치시키는 행위인지도 모른다. 실제로 잠을 잘때도 옷을 벗고 자도 풍욕의 효과를 누릴 수가 있다. 잘 활용하여 의외의 방법인 풍욕을 잘 활용해보자.

 

 

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