반응형 분류 전체보기84 배추의 효능, 배달형님 배추를 먹었더니 배가 쏙 ~ 배추는 많은 건강상의 이점을 가지고 있는 식물입니다. 다음은 배추의 주요 효능과 효과 몇 가지를 설명해 드리겠습니다: 배추의 효능 - 항산화 작용 배추에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 발휘합니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 화학 물질로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로 인한 손상을 예방할 수 있습니다. 배추의 효능 - 면역 강화 면역 강화: 배추에는 비타민 C와 비타민 K, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역 체계를 강화하여 감기, 독감 등의 질병으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 배추의 효능 - 소화 개선 배추는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진시켜주고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한 배추에는 유.. 2023. 8. 23. 중국의 아버지 덩샤오핑이 장수를 한 이유는? 이것을 먹었더니? 청나라 대륭황제, 중국의 아버지 덩샤오핑의 비밀스러운 장수 비법! 약술 젊음을 되돌리고 흰머리를 방지하는 기적의 비법은 흥미진진한 TV 쇼에나 나올 법한 이야기처럼 들립니다. 덩샤오핑은 93세까지 살았는데, 그의 장수 비결은 걷기, 운동, 수영이었습니다. 그는 비가 오나 눈이 오나 매일 걸었습니다. 1989년 정계에서 은퇴한 후에는 자신만의 체조를 개발하여 매일 연습했습니다. 산책 후 체조를 하는 것이 일상이 되었습니다. 또한 그는 죽을 때까지 매일 곡주 한 잔을 마셨다고 합니다. 조선시대 우리나라에서는 거의 모든 양반들이 집안에 약장을 두고 건강을 잘 챙겼다고 하며, 명문가에서는 곡주나 약주를 빚어 반주로 매일 마시는 것이 장수를 위한 건강법이었다고 합니다. 곡주나 과실주를 매일 반주로 마시면 건강에 .. 2023. 7. 23. 머위 효능, 라면만 먹은 박군 위가 안좋아서 머위를 먹었더니??? 머위는 봄나물 중 하나로 특유의 쌉싸름한 맛과 향이 일품인 나물입니다. 우리나라에서는 주로 산자락 등 습기가 많은 곳에서 자생합니다. 이렇게 흔한 머위의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 머위는 잎자루와 꽃봉오리를 식용하며 뿌리는 약용으로 쓰입니다. 특히나 비타민A 전구체인 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어있어 항암효과 및 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다. 또한 칼슘성분이 다량 함유되어있어 뼈건강 증진에도 좋다고 알려져있습니다. 머위 효능 - 머위잎 어떻게 먹나요? 머위잎은 살짝 데쳐서 쌈채소처럼 먹기도 하고 된장국에 넣어먹기도 하는데요, 이 때 들깨가루를 넣으면 쓴맛을 중화시켜주어 더욱 맛있게 먹을 수 있다고 해요. 그리고 머위잎 장아찌로도 많이 먹는데 간장:식초:설탕=1:1:1 비율로 섞어 끓인 후.. 2023. 2. 26. 마씨앗의 효능, 술만먹으면 위장약을 먹던 내친구 이것을 먹었더니? 겨울이 지나고 봄이 다가온다. 술은 우리몸에 안좋다. 그렇지만 사회생활에서 띠어놓을 수 없다. 술을 먹으면 당연히 40대 50대가 지나면 위장병을 달고 살아야한다. 그런데도 술을 먹는다. 이렇게 지친 위장에 조금이라도 효과가 있는 것이 있다. 바로 마씨앗이다. 오늘은 마씨앗의 효능을 알아본다. 마씨앗의 효능 - 뮤신이 화가 차는 것을 막는다. 마씨앗이 위장의 화병을 다스려준다. 어떻게 위장의 화병을 다스려주는지 구체적으로 알아본다. 마씨앗에 들어있는 뮤신은 단백질의 흡수를 도와 위장에 화가 차는 것을 막아준다. 뮤신은 위나 장벽을 보호하는 효과가 있다. 소화 불량, 위염, 위궤양, 속쓰림이 심하다고 한다면 아주 좋은 효과를 볼 수 있다. 마씨앗의 효능 - 마씨앗 잉여자 마뿌리중에 어느것이 효과가 커? 마.. 2023. 2. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 반응형
