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칡즙 효능 부작용, 냉하다고 해서 직접 먹어봤습니다. 2021.12.17 - [스포티사이언스] - 칡과 칡즙 효능 칡과 칡즙 효능 어제는 엉겅퀴에 대해서 알아봤습니다. 엉겅퀴의 효능은요. 일단 기억나는 거 있잖아요. 두 가지요. 간에 아주 좋고요. 간에 좋다는 얘기는요. 숙취 해소에 매우 좋다는 얘기입니다. 관절에 매우 joule500.com 제가 예전에 칡즙 효능에 대해서 올렸습니다. 지금 기억나는게 칡즙은 술독에 매우 효과가 좋다!라고 알려져 있고요. 이것은 간에도 매우 도움을 준다는 이야기죠. 갱년기 여성에게도 매우 효과가 좋다고 알려져 있는 곳으로 알고 있어요. 그런데 칡즙 효능에 대해서 읽다 보면요. 이런 부작용 내용이 있습니다. 1. 칡즙 효능 - 술독과 냉하다? 먹어보기로 했습니다. 이 부작용 내용이라는 거는 "칡즙은 냉하다". .그래서 여름에.. 2022. 1. 17.
보온도시락 추천, 텀스 보온도시락에 점심을 먹었더니? 겨울에 됐는데 예전에 보온도시락이 보온이 잘 안 되더라고요. 구매한 지 한 10에서 15 년 됐어요. 그래서 보온도시락 하나 새로 구매했습니다. 1. 보온도시락 추천 텀스 - 첫모습 위와 같은 모습입니다. 겉 모양이 천으로 둘러싸여 있어요. 보온도시락 가방입니다. 2. 보온도시락 추천 텀스 - 옆모습 차 안에서 사진을 찍은 거예요. 보온도시락 가방이 들기에 매우 편합니다. 3. 보온도시락 추천 텀스 - 통이 3개 원래 살 때 들어있는 통입니다. 밥통이 하나 있고요. 국통 하나 반찬통 하나 이렇게 통이 세 개입니다. 스테인리스로 되어 있어서 당연히 녹이 슬지는 않겠죠? 4. 보온도시락 추천 텀스 - 통이 3개 다른모습 또 다른 사진입니다 통이 세 개예요. 5. 보온도시락 추천 텀스 - 밥을 먹어봄 밥만 싸.. 2022. 1. 15.
고지혈증에 좋은 음식, 건강검진 후 고지혈증 후배가 찾은 음식은? 오늘은 현대인이 건강검진에서 가장 많이 겪고 있는 고지혈증에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 고지혈증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 콜레스테롤 중성지방 고지혈증 원인 고지혈증의 증상 현미 양파 비트 딸기 견과류 등푸른생선 강황 콩, 두부 감귤류 표고버섯 1. 고지혈증이란? 고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방 성분이 혈액 내에 있을 때 이걸 고지혈증이라고 합니다. 혈관에 지방 성분이 많이 쌓이면 염증도 유발되고 심혈관 질환이 유발되죠. 총 콜레스테롤이 240mg 이상 중성지방 200mg 이상이면 고지혈증이라고 부른다고 합니다. 2. 콜레스테롤 중성지방 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 세포들의 세포막을 구성하는 주요 성분이고요 성호르몬과 부신피질 호르몬의 주요 원료입니다. 중성지방은 지방세포 등.. 2022. 1. 15.
오메가 3 효능, 저질체력 만성피로 후배가 오메가 3를 먹었더니? 오메가 3가 유행을 하고 있습니다. 오늘은 오메가 3 효능에 대해서 말씀을 드릴게요 불포화 지방산 포화지방산 현대사회 음식 오메가 3 란? 혈행 풍부한 DHA 각종 암 예방 눈 건강 항산패 오메가 3 형태 확인 DHA EPA함량 복용법 1. 불포화 지방산 먼저 오메가 3 효능을 알아보려다 보니까 불포화 지방산과 포화 지방산을 약간 아셔야 되겠더라고요. 불포화 지방산은 착한 지방이라고 하고요. 오메가 3 지방산, 오메가 6 지방산으로 나뉩니다. 오메가 3 지방산이 부족하면 세포가 경직되고 염증이 생긴다고 합니다. 오메가 6 지방산이 부족하면 모발 성장과 피부 세포에 문제가 생긴다고 하죠. 나이 드신 분들 지금 한번 잘 봐보세요. 이 중에 하나씩 다 해당이 되실 겁니다. 2. 포화 지방산 그 다음 포화지방산.. 2022. 1. 15.
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