반응형 건강57 배추의 효능, 배달형님 배추를 먹었더니 배가 쏙 ~ 배추는 많은 건강상의 이점을 가지고 있는 식물입니다. 다음은 배추의 주요 효능과 효과 몇 가지를 설명해 드리겠습니다: 배추의 효능 - 항산화 작용 배추에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 발휘합니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 화학 물질로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로 인한 손상을 예방할 수 있습니다. 배추의 효능 - 면역 강화 면역 강화: 배추에는 비타민 C와 비타민 K, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역 체계를 강화하여 감기, 독감 등의 질병으로부터 우리를 보호하는 역할을 합니다. 배추의 효능 - 소화 개선 배추는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진시켜주고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한 배추에는 유.. 2023. 8. 23. 마씨앗의 효능, 술만먹으면 위장약을 먹던 내친구 이것을 먹었더니? 겨울이 지나고 봄이 다가온다. 술은 우리몸에 안좋다. 그렇지만 사회생활에서 띠어놓을 수 없다. 술을 먹으면 당연히 40대 50대가 지나면 위장병을 달고 살아야한다. 그런데도 술을 먹는다. 이렇게 지친 위장에 조금이라도 효과가 있는 것이 있다. 바로 마씨앗이다. 오늘은 마씨앗의 효능을 알아본다. 마씨앗의 효능 - 뮤신이 화가 차는 것을 막는다. 마씨앗이 위장의 화병을 다스려준다. 어떻게 위장의 화병을 다스려주는지 구체적으로 알아본다. 마씨앗에 들어있는 뮤신은 단백질의 흡수를 도와 위장에 화가 차는 것을 막아준다. 뮤신은 위나 장벽을 보호하는 효과가 있다. 소화 불량, 위염, 위궤양, 속쓰림이 심하다고 한다면 아주 좋은 효과를 볼 수 있다. 마씨앗의 효능 - 마씨앗 잉여자 마뿌리중에 어느것이 효과가 커? 마.. 2023. 2. 26. 지방간 없애는 방법, 간수치때문에 고생하던 박선생님 식초콩을 먹었더니???? 주변의 아시던 분들이 있다. 그런데 이 분들이 식초콩이라는 것을 먹고서는 놀라운 효과를 거두었다. 도대체 이분들한테 어떻게 효과를 주었을 것인가? 왜 식초콩은 지방간에 그렇게 효능이 있는 걸까? 지방간 없애는 방법 중에 하나를 오늘 알아본다. 지방간 없애는 방법 - 식초콩은 몸속의 콜레스테롤을 낮춘다. 이웃집의 박 선생님은 외조를 잘하셨다. 그런데 이 식품은 실제로는 외조를 하신 박 선생님에게 더 잘 어울리는 식품이다. 바로 식초콩이다. 그렇다면 식초콩은 왜 그럴까? 왜 좋았을까? 가만히 생각하면 그분은 지금 간수치가 안 좋았다. 지금도 그 간 수치도 안 좋다. 그런데 식초콩을 먹으면서 콜레스테롤이 낮아진 것으로 보인다. 지방간 없애는 방법을 스스로 터득한 것이다. 콩은 다들 아시다시피 식이섬유가 풍부하.. 2023. 2. 20. 퇴행성 관절염 치료법, 비오면 에구 에구 할머니에게 비파찜질을 해줬더니! 비파는 우리나라 남부지방과 일본 중남부 지방에서만 자라는 식물이다. 잎 모양이 중국 악기인 비파와 닮았다고 해서 붙여진 이름이다.. 예로부터 민간요법으로 많이 쓰였는데 특히 통증 완화에 효과가 있다고 알려져있다. 최근에는 과학적 연구를 통해서 항염증 작용 및 진통효과가 밝혀져 많은 사람들이 찾고 있다. 나 역시 허리통증완화를 위해 비파 찜질을 해본적이 있다. 여러분께 소개해드리려고 합니다. 특히 나이가 드신 분들의 퇴행성 관절염 치료에도 좋으니 한번 시도해 볼만하다. 퇴행성 관절염 치료법 - 비파찜질이란 무엇인가? 비파찜질은 말 그대로 비파잎을 이용해서 찜질을 하는 방법이다. 먼저 생잎을 따서 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해야하는데 이때 너무 바싹 말리거나 물에 오래 담가두면 약효가 떨어지므로 주의해야한다.. 2023. 2. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 반응형
