둥굴레차1 둥굴레차 효능과 부작용 , 흔히 먹지만 온갖 효능이 다 있다. 오늘은 흔히 볼수 있는 동굴레차의 효능과 부작용에 대해 알아보자. 너무 흔해서 무슨 특별한 효능이 있을거냐고 생각할 수 있다. 둥굴레는 혈액순환에 도움을 주는 식품으로 알려진 사포닌이 풍부하다. 그 외에도 다양한 효능이 있는데 어떤 효과와 부작용이 있는지 조금더 자세히 알아보자. 둥굴레차 효능 - 스트레스를 해소 및 불면증 개선 둥굴레차는 아미노산인 트립토판을 함유하고 있다. 그래서 마음을 진정시키고 숙면에 도움을 준다. 마음을 진정시키니 당연히 스트레스 해소에 도움이 된다. 더불어 숙면을 도와 불면증 개선에도 도움이 된다. 둥굴레차 효능 - 당뇨병에 효능이 있는 성분이 있다. 둥굴레차는 베타-시토스테롤(식물 스테롤의 일종)과 스티그마스테롤(식물 스테롤의 일종)을 함유하고 있다. 이름조차 부르기도 쓰기도.. 2022. 3. 17. 이전 1 다음
