제가 지금 비타민C 메가도스 위험이라고 해가지고 후기를 좀 적다 보니까. 이게 너무 체계적이지 못해서 좀 더 정리를 체계적으로 해봤어요. 파워포인트 같은 데다가 그걸 좀 말씀을 드릴게요. 비타민C 메가도스 부작용 후기 일단 총 정리할게요.
1. 비타민C 메가도스 효능
2. 가장 많은 비타민C 메가도스 부작용 , 두통
* 비타민C 메가도스 부작용들
3. 빈뇨, 설사, 위염, 식도염
4. 요로결석, 신장결석
5. 관절염
6. 관절염 외국 후기
7. 약업신문
8. 비타민C 메가도스 적정량, 적정 복용량
1. 비타민C 메가도스 효능
먼저 비타민C 메가도스를 제가 실험 복용을 하잖아요. 실험 복용이 왜냐하면 좋다고 하니까 그래서 거기에서 겪었던 거를 말씀드려보면요. 1) 처음에는 배변이 엄청 잘 돼요. 정말 황금변이 나옵니다.^^ 2) 그다음에 정신도 말똥말똥합니다. 거 이거 잠이 안 와요. 낮에 봄인데도 먹으면 잠이 안 와요. 3) 일을 많이해도 지치지도 않아요. 이게 이게 공통적인 현상이에요. 비타민C 메가도스의 긍정적인 효능이죠.
2. 가장 많은 비타민C 메가도스 부작용 , 두통
이게 이제 인터넷 검색하시다 보면요. 가장 처음 눈에 띄는 비타민C 메가도스 부작용이 뭐냐면 부작용을 보면 제일 먼저 찾을 수 있는 게 뭐냐면요. 가장 눈에 많이 띄는 것 두통이에요, 두통! 의외로 저는 두통을 겪지 않아서 사람들이 두통이 많을까? 생각했었는데요. 두통을 쳐다보면 좀 나옵니다. 네이버 카페 가셔가지고 보시면 여기 두통 검색하시면 많이 나옵니다.
3. 비타민C 메가도스 부작용 - 빈뇨, 설사, 위염, 식도염
그다음에 비타민C 메가도스 부작용은 빈뇨입니다. 화장실 자주 가는 거. 이거는 뭐 많게는 못 찾았는데 아마 제가 겪었고 한두 사람 후기만 찾았어요. 하루에 화장실 수시로 다닙니다. 많이 다녀요. 커피 마신 것보다 더 많이 다녀요.
여기 이왕재 교수님이 만들었던 게시판인데, 지금은 운영이 되고 있는지 모르는데요. 이거 찾아보세요. "비타민C 6g 8년 복용담" 찾으시면 , 이분이 식사 중에 계속 비타민C 메가도스 6g을 복용을 했어요. 근데 역류성 식도염 위염 십이지장염 배 아픔 현상을 겪었는데, 비타민C를 끊으니까 정상으로 돌아오는 겁니다.
그 아래 댓글 수십 년간 그 아래 댓글에 달린 분이 이제 더 재미있었어요. 하루에 화장실을 수시로 다니고 이게 수시로 다니는 게 중요해요. 엄청 다녀요. 정말 물만 먹어도 가더라고요. 근데 빈뇨뿐만이 아니라 설사도 있습니다.
설사도 엄청 이게 진짜 어마어마해요. 진짜 물만 먹어도 가게 돼 있어요. 빈뇨하고 약간 설사하고는 조금 어떤 관계성이 있지 않나 저는 그런 생각이 조금 들기도 합니다.
4. 비타민C 메가도스 부작용 - 요로결석, 신장결석
요로 결석 비타민C 부작용이 이건 많이 지금 알려진 것 같아요. 제가 봤을 때는 신장 결석은 이미 거의 정설화 되어 있는 것 같아요. 네이버 검색에서 "요로 결석 원인 비타민C 메가도스 복용 부작용일까요"라고 검색을 하시면 나옵니다.
20대 초반 여자분이 처음에는 한 알에서 두세 알로 늘리고 6알에서 8알까지 2년 정도 복용을 합니다. 7mm 돌인 소변 나오는 관을 막아서 쇠석술로 깹니다. 엄청 고통스럽죠. 이거 굉장히 땀나고 무섭습니다.
스웨덴 카롤린스카 의대 연구팀, 이거 검색해보시라는 겁니다. 비타민C 를 복용하면 신장 결석 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과예요. 의학 잡지 같은 데도 논문 발표를 한 겁니다. 결론은 비타민C 메가도스는 더욱더 위험해지겠죠? 대조군보다 두 배가 높게 나오는 겁니다. 요로 결석하고 신장 결석은 어떤 같은 어떤 기전인 것 같아요.
5. 비타민C 메가도스 부작용 - 관절염
닥터 비타민 여기 가셔가지고 찾아보세요. "장모님께 권해드렸는데 관절이 아프다고 하십니다". 제목이 이거에요. 복용 한 달 됐는데 복용만 하면 관절이 끊어질 듯 아프다는 거예요. 이분의 장모님은 이미 관절염이 있었는데 관절염 나으라고 비타민C를 드렸는데 복용만 하면 더 아프다시는 거죠.
또 하나는 "10일 복용 후"라는 건데요. 비타민C를 하루 6알씩을 먹었는데 발목,무릎, 관절 통증이 쑤셔 온다는 내용입니다. 저도 이걸 겪었지만 정말 너무 무서워요. 그래서 저도 여기서부터 비타민C 메가도스가 중단이 되기 시작한 거죠.
6. 비타민C 메가도스 부작용 - 관절염 외국 후기
비타민C 메가도스가 관절염 그 후기를 더 찾다가 못 찾아서 외국 거 뒤져봤어요. 외국 여기 가서 한번 뒤져보시든지 해보십시오. 내용을 보면 어떤 분이 비타민C 먹다가 관절이 안 좋아지니까 며칠 그만두니 괜찮아졌다. 는 얘기를 해요. 근데 그 밑에 같이 커뮤니티에서 대화 나누는 거 보면.
자신도 비타민C 메가도스를 2, 3 개월 전부터 먹었는데 관절염 때문에 고생을 했다고 얘기를 하는 거예요. 비타민C 메가도스때문에 더 재밌는 건, 그 밑에 또 댓글이 15년 동안 비타민C 18g 매일 복용했는데 관절염으로 고생을 했다는 그 얘기가 나옵니다.
7. 비타민C 메가도스 부작용 - 약업신문
약업신문을 보시면 2004년도에 어디 신문에 나온 건데, 크라우스 박사라는 분이 기니픽 동물을 대상으로 8개월 동안 실험한 것이 있어요. 고농도 비타민C를 투여했는데 고농도 비타민C 메가도스를 투여한 기니픽이 중증의 관절염이 관찰되었다가 결론이에요. 삼투성 설사, 신장 결석, 빈뇨 현상하고도 관련이 있는 것 같아요.
8. 비타민C 메가도스 적정량, 적정 복용량
비타민C 권장량, 최적의 섭취량은 얼마일까요? 덴마크 코펜하겐대학의 젠스라이케스 펠트 교수는 200~400mg이라고 합니다. 덴마크가 이 건강 관련해서는 국민들 건강을 위해서는 굉장히 많이 신경 쓰는 나라 중에 하나인가 봐요. 이교수님이 거기에서는 유명하신 분인가 봐요. 비타민C 국제 심포지움에서요.
미국 식품의약품 안전청 FDA에서는 하루 비타민C 권장량은 70~100mg. 한국 식약처 비타민C 권장량은 하루 100mg입니다. 지금 1g 태블릿으로 약국에서 많이 팔죠? 1000mg 3~6알 지금 먹고 계시잖아요? 굉장히 고농도죠.
위의 내용 참조하셔서 적정량을 복용하시길 바랍니다.
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