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건강62

부추 요리 방법 , 영양을 극대화 시키는 방법이 여기에 있다. 부추의 효능을 알아보았다. 그런데 부추를 먹는 방법이 있다고 한다. 부추를 먹을 때 그 효과를 극대화해서 드시는 방법이 무엇이 있을까? 부추 요리 방법 - 높은 온도 빠르게, 생으로 먹는게 좋다. 부추는 아주 독특한 향을 낸다. 부추에 아주 풍부하게 들어있는 알리 화합물 때문이다. 이 성분은 간암이라든지 유방암 대장암 위암 등 각종 암을 예방하는 효과가 아주 뛰어난 성분이다. 대한암예방학회의 자료에 따르면 부추의 알릴 화합물과 베타카로틴 성분은 체내에 활성산소를 제거하고 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있다고 한다. ​ 알리 화합물은 열에 대해서는 비교적 안정하지만, 휘발성이 있기 때문에 공기 중으로 쉽게 날아간다. 조리를 하게 되면은 높은 온도에서 빠르게 조리를 하든가 아니면 조리 마지막 부분에 살짝 .. 2022. 3. 1.
뇌졸중의 전조증상 , 어지럼증 꼭 읽어보셔요 오늘은 뇌에 문제가 생기는 뇌졸중 전조증상에 대해서 알아보겠습니다. 꼭 잘 읽어보시고 나이가 있으신 분들은 잘 숙지했다고 큰 위험을 예방하시기 바랍니다. 뇌졸중이란? 우리 몸에서 가장 중요한 게 뇌예요. 우리 몸을 모든 것을 거의 주관을 하고 있죠. 그런데 이제 뇌가 동작을 하려면은 피가 공급을 해야 되잖아요. 피가 공급이 안 되면은 뇌가 동작을 안 하니까 우리 몸 전체가 다 이상해지죠. 피가 뇌에 혈액이 공급이 안 되는 증상을 뇌졸중이라고 보시면 돼요. 뇌졸중에는 피가 안 가려면은 혈관이 뇌로 가는 혈관이 터져버린 경우. 그다음에 그 혈관이 또는 막혀버리는 경우에 피가 갈 수가 없잖아요. 이런 현상을 뇌졸중이라고 하죠. 뇌졸중. 그러니까 뇌졸중의 전조 증상이 있습니다. 뇌졸중 그러니까 혈관이 터지거나 .. 2022. 2. 9.
오미크론 증상 그리고 스텔스 오미크론 오늘은 오미크론 증상에 대해서 요약해보겠습니다. 2022년 2월 2일 기준으로 코로나 확진자가 20,000명을 넘어섰습니다. 오미크론 돌연변이가 그 어느 때보다 빠르게 확산되고 있습니다. 그들은 거의 매달 새로운 기록을 깨고 모든 기간 동안 새로운 최고치를 경신했습니다. 정부에서는 다음 달에 확인된 사례 수가 기하급수적으로 증가할 것으로 추정하고 있습니다. 그 징후가 경미하다고는 합니다. 오미크론 증상 중 독특한 특징은 피부에 많은 증상이 나타난다는 것입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 오미크론 초기 증상 오미크론의 초기 증상은 일반적으로 식은땀을 포함합니다. 발열, 콧물, 코막힘, 기침, 피로와 같은 일반적인 감기 증상이 먼저 나타나는 경우가 많습니다. 기존의 다른 코로나 변이 바이러스에 비해 가벼.. 2022. 2. 2.
폴리코사놀의 효능 , 고지혈증 심혈관질환에 큰 효과 폴리코사놀은 사탕수수와 사탕무에서 발견되는 천연 화합물입니다. 수세기 동안 당뇨병, 고콜레스테롤 및 기타 심장 질환 치료제로 사용되었습니다. 그것은 또한 신체에서 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 될 수 있는 효과적인 항산화제입니다. 폴리코사놀이 이렇게 좋은 치료제인데요. 오늘은 폴리코사놀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 폴리코사놀의 효능 - 당뇨 예방 폴리코사놀은 신체에서 생성되는 천연 물질입니다. 사탕수수에서 추출하여 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 또한 노화를 늦추고 면역 체계를 강화하며 수명을 연장합니다. 폴리코사놀은 인슐린을 조절하고 인슐린 과잉 생산을 예방하는 지용성 항산화제입니다. 이것은 높은 인슐린 수치로 인한 당뇨병 및 기타 질병의 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 되기 때문에 당뇨병.. 2022. 2. 2.
콜라겐의 효능 및 부작용 콜라겐 콜라겐은 인체에서 발견되는 단백질입니다. 인체에서 가장 풍부한 단백질로 전체 단백질의 약 30%를 차지합니다. 콜라겐은 유형 I과 유형 II의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 유형 I 콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 혈관, 각막, 손톱 및 머리카락에서 발견됩니다. 유형 II 콜라겐은 연골, 힘줄 및 인대에서 발견됩니다. 콜라겐의 주요 효능은 긴장이나 스트레스를 받는 조직을 구조적으로 지지하는 것입니다. 콜라겐 보충제의 효능은 피부 탄력, 수분 및 주름에 미치는 영향을 보고 판단할 수 있습니다. 일부 사람들은 콜라겐 보충제를 몇 달 동안 복용하기 전까지는 콜라겐 보충제를 복용하는 것으로부터 어떤 이점도 느끼지 못할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 콜라겐 효능 - 피부 노화 지연 노화는 불가피하며 막을 .. 2022. 1. 28.
폐암 초기증상 잔기침 및 가슴통증 호흡곤란 폐암은 가장 흔한 유형의 암 중 하나로 매년 150,000명 이상의 사람들이 사망합니다. 폐암은 40~50대에 발병하는 치명적인 질병입니다. 흡연자는 비흡연자보다 폐암에 걸릴 확률이 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 폐암의 가장 흔한 증상은 기침, 숨 가쁨, 쌕쌕 거림입니다. 그밖에 다른 초기증상을 알아보겠습니다. 폐암 초기증상 폐암의 초기 증상은 분명하지 않을 수 있습니다. 어떤 사람들은 증상이 전혀 없을 수 있습니다. 폐암의 증상은 다음과 같습니다. - 피나 가래를 뱉는다. - 가슴 통증, - 호흡 곤란, - 쉰 목소리, - 지속적인 기침, - 설명할 수 없는 체중 감소. 폐암 초기증상 - 피 가래 증상 폐암의 증상은 초기 단계에서 발견하기 어려울 수 있습니다. 그들은 종종 천식, 폐렴 또는 기관지염과.. 2022. 1. 27.

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