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건강62

당뇨병 초기증상 물을 먹어도 먹어도 목이 마른데 혹시 당뇨병? 오늘은 현대에 많은 분들이 갖고 있는 당뇨병 증상 중에 초기 증상에 대해서 말씀드릴게요. 당뇨병이 의외로 굉장히 무서운 병이라고 알고 있어요. 특이 합병증은 걷잡을 수가 없는 것으로 알고 있습니다. 당뇨병에 미리미리 운동과 식사 조절을 통해서. 자연적으로 치유될 수 있도록 노력하시는 게 좋은 거 같아요. 당뇨병의 초기 증상에 대해서 말씀드릴게요. 1. 당뇨병 초기증상 - 당뇨병이란? 먼저 당뇨병에 대해서 말씀드리면요. 소변 오줌을 통해서 단 성분이 나오는 거예요. 그래서 그걸 당뇨라고 하죠. 정확히는 소변으로 포도당이 배출된다고 해서 이름 붙여진 병입니다. 소변에 당도가 평균이 200 이상이 되고 소변에 당이 형성(당이 나오면)되면 당뇨병이라고 합니다. 실제로 당뇨병에 걸린 중이에요 소변을 흙이 있는 곳.. 2022. 1. 18.
칡즙 효능 부작용, 냉하다고 해서 직접 먹어봤습니다. 2021.12.17 - [스포티사이언스] - 칡과 칡즙 효능 칡과 칡즙 효능 어제는 엉겅퀴에 대해서 알아봤습니다. 엉겅퀴의 효능은요. 일단 기억나는 거 있잖아요. 두 가지요. 간에 아주 좋고요. 간에 좋다는 얘기는요. 숙취 해소에 매우 좋다는 얘기입니다. 관절에 매우 joule500.com 제가 예전에 칡즙 효능에 대해서 올렸습니다. 지금 기억나는게 칡즙은 술독에 매우 효과가 좋다!라고 알려져 있고요. 이것은 간에도 매우 도움을 준다는 이야기죠. 갱년기 여성에게도 매우 효과가 좋다고 알려져 있는 곳으로 알고 있어요. 그런데 칡즙 효능에 대해서 읽다 보면요. 이런 부작용 내용이 있습니다. 1. 칡즙 효능 - 술독과 냉하다? 먹어보기로 했습니다. 이 부작용 내용이라는 거는 "칡즙은 냉하다". .그래서 여름에.. 2022. 1. 17.
고지혈증에 좋은 음식, 건강검진 후 고지혈증 후배가 찾은 음식은? 오늘은 현대인이 건강검진에서 가장 많이 겪고 있는 고지혈증에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 고지혈증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 콜레스테롤 중성지방 고지혈증 원인 고지혈증의 증상 현미 양파 비트 딸기 견과류 등푸른생선 강황 콩, 두부 감귤류 표고버섯 1. 고지혈증이란? 고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방 성분이 혈액 내에 있을 때 이걸 고지혈증이라고 합니다. 혈관에 지방 성분이 많이 쌓이면 염증도 유발되고 심혈관 질환이 유발되죠. 총 콜레스테롤이 240mg 이상 중성지방 200mg 이상이면 고지혈증이라고 부른다고 합니다. 2. 콜레스테롤 중성지방 콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 세포들의 세포막을 구성하는 주요 성분이고요 성호르몬과 부신피질 호르몬의 주요 원료입니다. 중성지방은 지방세포 등.. 2022. 1. 15.
오메가 3 효능, 저질체력 만성피로 후배가 오메가 3를 먹었더니? 오메가 3가 유행을 하고 있습니다. 오늘은 오메가 3 효능에 대해서 말씀을 드릴게요 불포화 지방산 포화지방산 현대사회 음식 오메가 3 란? 혈행 풍부한 DHA 각종 암 예방 눈 건강 항산패 오메가 3 형태 확인 DHA EPA함량 복용법 1. 불포화 지방산 먼저 오메가 3 효능을 알아보려다 보니까 불포화 지방산과 포화 지방산을 약간 아셔야 되겠더라고요. 불포화 지방산은 착한 지방이라고 하고요. 오메가 3 지방산, 오메가 6 지방산으로 나뉩니다. 오메가 3 지방산이 부족하면 세포가 경직되고 염증이 생긴다고 합니다. 오메가 6 지방산이 부족하면 모발 성장과 피부 세포에 문제가 생긴다고 하죠. 나이 드신 분들 지금 한번 잘 봐보세요. 이 중에 하나씩 다 해당이 되실 겁니다. 2. 포화 지방산 그 다음 포화지방산.. 2022. 1. 15.
새싹보리 효능 및 부작용, 배나온 내동생 새싹보리를 먹었더니? 새싹보리가 있습니다. 사람들이 몸에 좋다고 하면은 별별 거를 다 찾는데요. 오늘은 이 새싹보리가 굉장히 많은 효과와 성분들로 인해서 몸에 좋다고 하니까. 새싹보리 효능에 대해서 말씀을 드릴게요 새싹보리란? 새싹보리 다이어트 효능 염증 완화 효과 혈관 건강 개선 효과 새싹보리 간 건강 개선 면역력 강화 뼈 건강 개선 효능 장 건강 개선 당뇨병 예방 효과 항암 효과 새싹보리 스트레스 완화 효능 새싹보리 분말 부작용 3가지 1. 새싹보리란? 이제 새싹보리는요 보리의 새싹을 말해요. 보리의 순이라고도 불리죠. 보리의 씨앗에서 한 10에서 20cm 정도로 싹이 자란 어린 보리의 싹을 말합니다. 이게 참 재미있는 게. 새싹보리에는 철분 식이섬유 폴리페널 루테올린 사포나린 등을 포함한 약 45종의 영양소가 들어있다고.. 2022. 1. 13.
비트 효능 및 부작용, 비트가 혈관 청소부라고? 슈퍼푸드 중에 하나인 비트에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 세계 4대 채소 비트 서양에서는 슈퍼 푸드 빈혈 예방에 도움 혈압 조절에 도움 콜레스테롤 개선에 도움 다이어트 및 변비 완화 비트 부작용 1. 세계 4대 채소 비트 오늘은 좀 특이한 채소인 비트의 효능에 대해서 말씀을 드릴게요. 붉은색으로 생겨가지고요 사람들이 빨간 무라고 불립니다. 식감이 아삭하고 영양소가 많고요. 샐러드를 비롯한 다양한 요리에 사용이 돼요. 브로콜리 파프리카 셀러리와 함께 세계 4대 최 속에 들어간답니다. 놀랍지 않으십니까? 저도 지금 이름만 들었지 주변에서 자주 접하지는 못해요. 비트가 우리 몸에 좋다고 하니까 그 좋은 효능에 대해서 알아보겠습니다. 2. 비트 효능 - 서양에서는 슈퍼 푸드 서양에서는 슈퍼 푸드라고 불린답니다.. 2022. 1. 12.

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