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쌀눈의 효능 , 백미에다 뿌려먹으면 당뇨에 도움이 된다. 쌀눈이 참 좋은 점이 많다. 나도 몰랐던 것들이 많았다. 그래서 누군가가 말했던 쌀눈! 오늘은 쌀눈의 효능이 뭐가 있는지 알아보자. 쌀눈의 효능 - 백미에다가 쌀눈을 뿌려서 먹는다. 쌀눈은 다들 알 것이다. 영양이 많이 들어 있다고 들었을 것이다. 쌀눈이 좋다고 백미에다가 쌀눈 뿌려서 먹은 사람도 있다. 그것을 본 순간 어떻게 그걸 알았을까? 하는 생각도 들었다. 평소에는 보통 사람들은 체중감량이라던지 영양식을 먹는다고 현미밥을 먹는다. 이게 문제가 바로 소화가 안된다. 속도 거북하다. 이것에 대한 해결방법을 찾은 사람들이 있다. 그 사람들은 바로 백미에다가 쌀눈을 뿌려서 먹는다. 얼마나 기가 막힌 생각인가? 아마도 현미 이상의 효과를 낸다는 생각이 들어서 그렇게 먹었을 것이다. 쌀눈의 효능 - 영양분들.. 2022. 3. 18.
들깨가루 효능 , 우울할때 먹으면 컨디션이 좋아진다? 주방에서 바로 흔히 먹고 흔히 보고 있지만 그 효능을 잘 모르는 것이 있다. 바로 들깨이다. 보통 들깨는 들기름이나 가루로 먹는다. 음식에 들깨를 뿌리거나 또는 음식점에 가면 순대국밥 위에 가득히 넣어서 먹는다. 왜 그렇게 너어줄까? 들깨가루 효능을 살펴보면 그 이유를 알 수 있다. 들깨가루 효능 - 알레르기 완화에 도움이 된다. 리놀렌산이 풍부하여 각종 알레르기 개선에 도움이 된다. 모발 알레르기, 꽃가루 알레르기 등 알레르기 증상이 있으신 분은 정기적으로 들깨가루 분말을 섭취하면 좋다. 들깨가루 효능 - 체내 혈관 청소에 도움을 줍니다. 혈관이 막히거나 독소가 쌓이면 각종 성인병과 위험한 질병이 생긴다. 들깨는 알파리놀렌산이라는 성분을 함유하고 있다. 혈전과 혈전을 예방하고 혈전 없이 원활한 혈액순환.. 2022. 3. 17.
둥굴레차 효능과 부작용 , 흔히 먹지만 온갖 효능이 다 있다. 오늘은 흔히 볼수 있는 동굴레차의 효능과 부작용에 대해 알아보자. 너무 흔해서 무슨 특별한 효능이 있을거냐고 생각할 수 있다. 둥굴레는 혈액순환에 도움을 주는 식품으로 알려진 사포닌이 풍부하다. 그 외에도 다양한 효능이 있는데 어떤 효과와 부작용이 있는지 조금더 자세히 알아보자. 둥굴레차 효능 - 스트레스를 해소 및 불면증 개선 둥굴레차는 아미노산인 트립토판을 함유하고 있다. 그래서 마음을 진정시키고 숙면에 도움을 준다. 마음을 진정시키니 당연히 스트레스 해소에 도움이 된다. 더불어 숙면을 도와 불면증 개선에도 도움이 된다. 둥굴레차 효능 - 당뇨병에 효능이 있는 성분이 있다. 둥굴레차는 베타-시토스테롤(식물 스테롤의 일종)과 스티그마스테롤(식물 스테롤의 일종)을 함유하고 있다. 이름조차 부르기도 쓰기도.. 2022. 3. 17.
보이차 효능 , 지방제거 비만에 아주 우수함 나잇살을 잊게 만드는 비법 식품이 여러 가지가 있는데 그중에 하나인 보이차에 대해서 알아본다. 그리고 보이차 효능을 알아보자. 왜 나잇살에 효능이 있을까? 보이차 효능 - 중국의 10대 명차 보이차는 오랜 역사와 전통을 가진 중국 10대 명차 중 하나이다. 중국 운남성에서 재배 또는 자생하는 대엽종 차엽으로 만든 차만을 보이차로 인정한다. 중국 황실에서 공차로 지정하고 황제들도 즐겨 마신 것으로 유명하다. 보이차 효능 - 효모균이 찻잎에 번식 보이차의 특징은 보이차를 종이에 싸거나 나무통에 넣어 매달아 보관하는 과정 중에 그 지역에 자생하는 효모균이 찻잎에 번식한다. 그런후 발효가 일어난 것이다. 이런 과정을 거쳐 숙성된 보이차는 찬물이 검붉은 색을 띤다. 때문에 중국 내에서는 보이차를 흑차라고 부르기도.. 2022. 3. 15.
인디언 감자 효능 , 혈관비누라 알려져 혈관 속 지방과 염증 배출에 탁월하다. 감자도 품종이 상당히 많다. 수미감자부터 대지마 감자 등 정말 많다. 그런데 감자는 아닌데 인디언감자라는 것도 있다. 그런데 이 인디언 감자는 몸속 묵은 때인 지방과 염증을 배출하는 최고의 감자로 알려진다. 정말일까? 인디언 감자에 대해서 알아본다. 인디언 감자 효능 - 인디언들의 건강식 감자이다. 그런데 감자가 아니다? 이게 무슨 말인가? 감자 아닌 최고의 감자가 바로 인디언 감자라고 한다. 왜 인디언 감자인가? 바로 인디언들의 건강식이었던 것이다. 그래서 인디언 감자다. 인디언들의 건강식으로 알려진 인디언 감자에는 혈액 속 기름때를 벗기는 사포닌이 풍부하게 들어있다. 또한 염증을 없애주는 이소플라본 성분도 풍부하다. 몸속 노폐물 배출을 위한 식이섬유와 비타민 B3도 다량 들어있다. 몸속 묵은떼를 벗겨.. 2022. 3. 14.
수수 효능 , 혈관 속 잠복 염증 잡는 항염증 식품 씨앗같기도 하다. 겨자씨 같은 느낌이다. 이것은 약같기도 하다. 냄새도 안 난다. 마트에 가면 얼마든지 볼 수 있는 것이다. 바로 수수이다. 오늘은 수수에 대해서 수수의 효능에 대해서 알아본다. 수수의 효능 - 잠복염증에 효험이 대단하다. 수수는 염증에 매우 좋다. 몸속의 잠복 염증을 잡는데 효험이 있다. 특히 혈관 속 잠복 염증 잡는 항염증 식품이다. 수수 맛도 사실 굉장히 구수하다. 농촌진흥청 연구에 따르면 세균성 염증 유발 물질인 지질 다당류에 대한 항염증 효과가 88.5%이다. 다른 작곡보다 훨씬 더 높은 억제 효과를 보인 결과이다. 수수의 효능 - 염증에 탁월 이유가 뭘까? 수수가 혈관의 잠복 염증을 박멸하는 항염증 식품인 이유는 뭘까? 그것은 바로 폴리페놀의 일종인 탄닌이라고 하는 성분 때문이.. 2022. 3. 14.

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